30 percorsi da non perdere in Italia
Dieci salite per la bici da corsa, dieci itinerari per il gravel e dieci zone per la MTB. Non è una classifica ufficiale: è una selezione di percorsi molto noti e molto amati, con i dati essenziali.
Come è stata scelta. Abbiamo messo insieme percorsi citati più volte da guide e portali di ciclismo e li abbiamo ordinati per tipo di bici, non per «bellezza». I numeri (km, dislivello, pendenza) compaiono solo quando sono riportati dalle fonti in fondo alla pagina, e possono differire di poco a seconda del versante e di come si misura. Prima di partire controlla sempre meteo, condizioni della strada e aperture dei passi.
Bici da corsa: 10 salite e giri
Passo dello Stelvio
Alto Adige / Lombardia
Il mito delle Alpi: decine di tornanti su ogni versante e vetta oltre i 2.700 metri. Lato lombardo da Bormio: circa 21,5 km e 1.533 m.
- 24,3 km da Prato allo Stelvio
- 1808 m di dislivello
- 7,4% pendenza media
- quota 2758 m
Passo Gavia
Lombardia
Strada stretta e selvaggia sopra i 2.600 metri, tra le salite più dure e spettacolari del Giro d’Italia.
- 17,3 km da Ponte di Legno
- 1363 m di dislivello
- 7,9% pendenza media
- quota 2621 m
Passo del Mortirolo
Lombardia
Breve ma durissimo: pendenze costanti sopra il 10% tra i boschi, una delle salite più temute d’Italia.
- 12,4 km da Mazzo di Valtellina
- 1300 m di dislivello
- 10,5% pendenza media
- massima 18%
- quota 1852 m
Monte Zoncolan
Friuli Venezia Giulia
Considerato tra le salite più dure d’Europa: poche curve, tanta pendenza e un finale che non lascia respiro.
- 10,2 km
- 1210 m di dislivello
- 11,4% pendenza media
- massima 22%
- quota 1750 m
Colle delle Finestre
Piemonte
Tornanti a ripetizione in Val di Susa; gli ultimi chilometri sono sterrati, per questo conviene gomme larghe e una scelta di rapporti agili.
- 18,6 km
- 1700 m di dislivello
- 9,1% pendenza media
- massima 14%
- quota 2176 m
Tre Cime di Lavaredo
Veneto
Un panorama dolomitico unico: la salita finale da Misurina verso il Rifugio Auronzo è corta e ripida.
- 5 km ultimo tratto da Misurina
- 473 m di dislivello
- massima 19%
- quota 2300 m
Sella Ronda e Passo Pordoi
Dolomiti (Trentino-Alto Adige / Veneto)
Il giro dei quattro passi attorno al Gruppo del Sella (Pordoi, Sella, Gardena, Campolongo) è un classico: pendenze regolari e scenari da cartolina.
- 12,8 km solo il Pordoi
- 6,3% pendenza media
- massima 9%
- quota 2239 m
Blockhaus
Abruzzo
La grande salita del Centro Italia, nel Parco nazionale della Maiella: lunga, regolare e panoramica.
- 17,6 km da Roccamorice
- 8,4% pendenza media
- massima 14%
- quota 1665 m
Madonna del Ghisallo e Muro di Sormano
Lombardia (Lago di Como)
Il santuario dei ciclisti sul Lago di Como e, lì vicino, il leggendario Muro di Sormano: un giro che racconta la storia del ciclismo.
- massima 25%
- Sormano: circa 1,7 km e 300 m di dislivello; Ghisallo: fino al 14% nei primi 2,5 km
Scanuppia
Trentino
Per chi cerca il limite: una delle strade asfaltate più ripide d’Italia, con rapporti molto agili e gambe fresche.
- 7,5 km
- 17,6% pendenza media
- massima 45%
Gravel: 10 itinerari
L’Eroica – circuito permanente
Toscana (Chianti, Crete Senesi, Val d’Orcia)
Strade bianche tra colline toscane con segnaletica fissa: il gravel nella sua versione più classica.
- tracciato lungo circa 205–209 km (c’è anche una versione da 135 km); consigliati 3–5 giorni
Via degli Dei
Emilia-Romagna / Toscana (Bologna–Firenze)
Da Bologna a Firenze attraverso l’Appennino, partendo con la salita al santuario di San Luca.
- 130 km
- in gran parte sterrata; da fare in più giorni
Tuscany Trail
Toscana (Massa–Capalbio)
Il bikepacking per eccellenza: da Massa a Capalbio, tra sterrati, colline e borghi.
- 543 km
- senza assistenza; il percorso cambia ogni anno
Veneto Gravel
Veneto
Un grande anello tra strade bianche, ciclabili e strade secondarie, dalla pianura alle colline venete.
- 700 km
- senza assistenza
South Tyrol Trail
Alto Adige
Strade bianche e trail panoramici tra mele, vigneti e montagne dell’Alto Adige.
- 400 km
- tracciato base gravel; percorso permanente, in autonomia
Liguria Bike Trail
Liguria (da Ospedaletti)
Un tracciato lungo la dorsale ligure, tra mare e montagna, con strade militari e vedute sul Mediterraneo.
- 410 km
- tracce su strade militari, sterrati e qualche sentiero; senza assistenza
Monsterrato – Strade Bianche del Monferrato
Monferrato (Piemonte)
Colline di vigneti e strade bianche: ideale per giri da un giorno o per un lungo weekend.
- tre percorsi da 50, 95 e 230 km
Jeroboam Franciacorta
Lombardia (tra Lago d’Iseo e Lago di Garda)
Un giro gravel tra i laghi lombardi, con panorami molto apprezzati e parecchio dislivello.
- 300 km
- molta salita
Gravel Marche
Marche
Colline, borghi e strade bianche in una regione ancora poco affollata: la rete di tracce permette giri su misura.
- rete di tracce condivise su Strava e Komoot
Stelvio – percorso gravel e MTB
Alto Adige / Lombardia
Un’alternativa fuori asfalto attorno al Passo dello Stelvio, con laghetti isolati e discese su sterrato.
- tracce sterrate lontano dall’asfalto, con possibile sosta in rifugio
MTB: 10 zone e sentieri
Finale Ligure
Liguria
Tra le mete enduro più note d’Europa: sentieri sul mare, l’altopiano delle Manie e la 24h di Finale a fine maggio.
- rete di circa 1.370 km di sentieri
Val di Sole
Trentino
Una delle zone MTB più note del Trentino, con grandi tour, discese e molti servizi per i biker.
- grandi tour e bike park
Seceda – NR6
Dolomiti (Ortisei)
Un sentiero dolomitico reso famoso da panorami enormi: autentico e faticoso, da fare con calma.
- quota 2518 m
- partenza in funivia; ultimo tratto a spinta fino alla cresta
Monte Baldo – sentiero 601
Trentino (Garda)
Dalla cresta del Baldo al Lago di Garda: una discesa lunga che mette alla prova freni, sospensioni e gambe.
- discesa di quasi 2.350 m, ripida e tecnica
Etna
Sicilia
Sentieri tra paesaggi lunari e antichi boschi di pini: un ambiente unico, da affrontare con prudenza.
- 17 km
- single track
Alta Valtellina
Lombardia
Alta quota vera: strade militari, mulattiere e passi per chi cerca un’impresa.
- strade militari, mulattiere, ghiacciai e passi
Pila e Courmayeur
Valle d’Aosta
Sentieri molto frequentati dai locali, con panorami sul Monte Bianco.
- viste sul Monte Bianco
Canyon Trail – Massa Marittima
Toscana
Single track veloce e fluido, con «scivoli» naturali scavati nel terreno: velocità e tecnica.
GEA Bike
Appennino tosco-emiliano
Un grande viaggio di 600 km per mountain bike lungo l’Appennino, quasi tutto fuori asfalto.
- 600 km
- 22.000 m di dislivello
- circa 60% single track, 35% sterrato, 5% asfalto
Livigno
Lombardia
Piccolo Tibet d’Italia, buona base per giri in quota e discese nel bike park.
- guide ufficiali e bike park
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Fonti
Dati e descrizioni derivati dalle pagine seguenti; verifica sempre le informazioni aggiornate prima di partire.
- Rivaluta – Le salite più famose in Italia
- Montagna.tv – Le 5 salite più dure delle Alpi
- Red Bull – Le salite più dure d’Italia
- OA Sport – Le salite che hanno fatto la storia del Giro
- SportOutdoor24 – 10 grandi viaggi gravel in Italia
- Pedal North – Italy’s best gravel bike routes
- Italy Bike Hotels – The 7 most scenic MTB itineraries